小红书怎么改推荐栏目？个性化设置步骤与隐藏不感兴趣内容的技巧分享

摘要： 让算法知道你喜欢什么，不喜欢什么，下面我为你整理了一份超详细的“攻略”，从易到难,你可以根据自己的需求来选择操作， 快速入门：即时影响推荐（立竿见影）这些方法是最直接、最快速的,能...

让算法知道你喜欢什么，不喜欢什么。

下面我为你整理了一份超详细的“攻略”，从易到难,你可以根据自己的需求来选择操作。

快速入门：即时影响推荐（立竿见影）

这些方法是最直接、最快速的,能立刻改变你接下来刷到的内容。

进行“点赞”或“不感兴趣”

这是最核心、最有效的方法。

• 喜欢什么？

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 点爱心❤️（点赞）： 看到喜欢的笔记，一定要点个赞，这相当于在告诉算法：“我很喜欢这类内容，请多给我推荐！”
  • 点收藏🌟： 收藏的权重比点赞更高，强烈推荐！收藏代表“我不仅喜欢，还想以后再看/使用”,是强烈的兴趣信号。
  • 评论💬： 发表有意义的评论,能进一步强化你的兴趣标签。
  • 转发↗️： 转发给朋友或在其他平台分享,是最高级别的认可。

• 不喜欢什么？

  • 点“不感兴趣”按钮（通常是一个“X”或“-”号）： 这是最关键的“反向操作”！当刷到不感兴趣的内容时，一定要点它，这会明确告诉算法：“我不喜欢这个，别再给我推了！”
  • 为什么这个很重要？ 它能帮你快速清除不喜欢的领域，比如不想看美妆、不想看穿搭，多几次“不感兴趣”,这些内容就会大幅减少。

主动搜索和浏览

不要只依赖推荐页，主动出击去“喂”给算法你想看的内容。

• 搜索关键词： 在搜索框里输入你感兴趣的话题，减脂餐”、“小众旅行地”、“Python学习”。
• 浏览搜索结果： 点进去看几个你感兴趣的笔记，并进行点赞、收藏等操作。
• 关注博主： 看到特别喜欢的博主，果断点击“关注”，算法会认为你喜欢这类博主及其创作风格,从而推荐更多相似博主的内容。

进阶优化：长期影响算法（精准推荐）

如果你想让推荐页的内容长期、稳定地符合你的口味,需要进行一些账号和设置上的调整。

完善你的个人资料

你的个人资料是算法认识你的第一印象。

• 昵称和头像： 虽然影响不大，但一个清晰、有辨识度的头像和昵称有助于建立人设。
• 个人简介（Bio）： 这是重点！ 在简介里清晰地写出你的兴趣标签。
  • “爱生活 | 爱美食 | 爱旅行 | 爱分享”
  • “健身爱好者 | 蛋白粉狂魔 | 健身餐制作”
  • “互联网打工人 | 提升效率 | 学习打卡”
  • 算法会读取这些关键词，为你打上相应的“兴趣标签”。

调整你的“账号设置”里的隐私选项

这是一个很多人不知道的“隐藏”设置。

• 路径： 打开小红书App -> 我 -> 右上角“三” -> 设置 -> 账号与安全 -> 隐私设置
• 关键选项：
  • “屏蔽”特定内容： 在这里你可以设置屏蔽某些（医美”、“奢侈品”等）或话题,这能从源头上过滤掉你不感兴趣的内容。
  • “个性化广告”设置： 虽然这个主要是影响广告，但关闭它也可以在一定程度上减少基于商业偏好的内容推荐,让推荐更纯粹。

沉浸式刷“关注”页

“关注”页是你关注的所有博主的动态,算法不会干预这里的内容。

• 增加“关注”页的使用频率： 每天花点时间在“关注”页浏览、互动。
• 好处： 这不仅能让算法知道你更倾向于主动获取信息，还能减少你对“推荐”页的依赖,同时也能看到你最想看的内容。

“终极操作”：重置你的兴趣标签（大招）

如果你觉得推荐页的内容已经“歪”得离谱，或者你想彻底换一个兴趣方向,可以尝试这个方法。

“卸载并重新安装”小红书App

这是最彻底的重置方法。

• 原理： 小红书的算法会基于本地缓存和用户数据进行初步判断，卸载App会清除大部分本地数据，当你重新登录后，算法会把你当成一个“新用户”,重新开始学习和记录你的偏好。
• 步骤：
  1. 卸载小红书App。
  2. 重新从应用商店下载并安装。
  3. 登录你的账号。
  4. 接下来的一两天，请严格按照“快速入门”和“进阶优化”里的方法来操作，集中、大量地去点赞、收藏你真正喜欢，并对不感兴趣的内容果断点“不感兴趣”，这样能最快地“教”会算法你的新喜好。

总结与建议

给你的小建议：

1. 保持耐心： 算法学习需要时间,不要期望操作一次就立刻改变。
2. 持之以恒： 把“点赞”和“不感兴趣”变成一种习惯,你的推荐页会越来越懂你。
3. 主动探索： 不要完全被动地接收推荐，多去搜索、发现新的领域,小红书的世界很精彩！

希望这份攻略能帮你打造一个更符合自己喜好的小红书推荐页！祝你刷得开心！