小红书老说我笔记违规

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摘要： 小红书频繁判定笔记违规,确实是一件很让人头疼和沮丧的事情，别担心，这几乎是所有小红书创作者都会遇到的问题，关键在于理解平台的规则，并针对性地优化内容，下面我为你整理了一份超详细的“...

小红书频繁判定笔记违规,确实是一件很让人头疼和沮丧的事情，别担心，这几乎是所有小红书创作者都会遇到的问题，关键在于理解平台的规则，并针对性地优化内容。

（图片来源网络，侵删）

下面我为你整理了一份超详细的“小红书笔记违规避坑指南”，从原因分析到解决方案，希望能帮你彻底解决这个问题。

第一步：先搞懂，为什么你的笔记会被判违规？

小红书的审核机制主要分为机器审核和人工审核，机器审核速度快，但容易误判；人工审核则更精准，但耗时较长。

常见的违规原因可以归为以下几大类：

内容敏感/违规（最常见）

这是最核心的违规原因,小红书对内容安全要求极高。

（图片来源网络，侵删）

营销/导流：
- 硬广： 直接留微信号、QQ号、手机号、公众号二维码、企业微信等。
- 诱导私信： “想看更多/获取XX，请私信我”、“评论区扣1，我发你”。
- 联系方式变体： 用谐音、拼音缩写、表情符号（如：V❤️、wx、zfb、微🍊）、图片水印等方式隐藏联系方式。
- 第三方平台引流： 引导用户去淘宝、抖音、其他社群等平台进行交易或互动。
违禁词/极限词：
- 医疗效果： “治疗”、“治愈”、“根治”、“药”、“病”、“医院”等（除非你是正规医疗认证账号）。
- 绝对化用语： “第一”、“最”、“国家级”、“顶级”、“全网最强”、“100%有效”等。
- 虚假承诺： “月入过万”、“轻松瘦身”、“保证上岸”等无法证实的夸大宣传。
政治敏感/社会争议：
涉及国家领导人、政治事件、社会敏感话题、宗教、民族等。
低俗/擦边内容：
暴力、血腥、恐怖、色情暗示等，即使是穿搭，过于暴露或姿势不雅也可能被判定。
虚假信息/谣言：
传播未经证实的“生活小妙招”、“健康知识”等，尤其是可能危害健康或安全的。

图片/视频违规（视觉层面）

小红书是视觉社区,图片和视频是审核的重点。

（图片来源网络，侵删）

图片质量问题：
- 水印过多： 带有其他平台（如抖音、微博）的水印，或自己的水印覆盖了主体内容。
- 牛皮癣图片： 图片上贴了太多小广告、二维码、联系方式等。
- 画质模糊/过暗/过曝： 影响用户阅读体验。
- 非原创/盗用： 使用了未经授权的图片、视频，或者网图没有进行二次创作。
内容不匹配：
- 文不对图： 标题和内容讲的是美食，配的却是美妆图片。
- 封面党： 用夸张、引人误解的图片吸引点击，但内容与图片无关。
敏感信息：
- 图片中出现他人清晰正脸（可能涉及肖像权风险）。
- 图片中出现身份证、银行卡、内部文件等敏感信息。

标题/文案违规（文字层面）

标题党： 使用“震惊！”、“不看后悔！”、“太可怕了！”等夸张、煽动性词语。
关键词堆砌： 为了获得流量，在标题和正文中无意义地堆砌热门标签。
错别字/语病： 虽然不是直接违规，但影响账号的专业度和用户体验，也可能触发机器的“低质内容”判定。

账号行为违规

频繁发布/删除： 短时间内大量发布笔记，或者发布后很快删除，会被系统判定为异常行为。
操作过猛： 对自己的笔记进行大量点赞、收藏、评论（俗称“刷量”），非常容易被检测到。
关注/互粉行为： 短时间内大量关注或取关账号，或参与大规模的互粉群组。

第二步：怎么办？自查与解决方案

找到原因后,我们就可以对症下药了。

解决方案 1：内容优化（治本之策）

这是最重要的一步,从源头上杜绝违规。

学会“软广”，而非“硬广”：
- 错误示范： “这款面霜太好用了！V❤️XXX，找我买有优惠！”
- 正确示范： “分享我最近爱上的秋冬面霜，质地像冰淇淋，上脸超滋润...（详细描述使用感受）...秋冬换季皮肤干的朋友可以试试看哦！”
- 核心： 分享价值，而非直接叫卖。 把“卖货”的口吻，变成“分享好物”的口吻。
打造“种草”文案结构：
- 痛点引入： “一到换季皮肤就又干又痒...”
- 产品出现： “直到我遇到了这款XXX精华...”
- 详细描述： “它的质地、味道、使用感受、效果如何...”
- 总结推荐： “是一款值得回购的产品，推荐给有同样困扰的姐妹。”
规避敏感词：
- 创建一个“敏感词替换表”。
  - “治疗” -> “调理”、“改善”、“呵护”
  - “第一” -> “心头好”、“无限回购款”
  - “100%” -> “亲测有效”、“感觉效果很棒”
- 发布前,通读一遍文案，用替换表里的词检查一遍。
图片/视频自查清单：
- [ ] 原创性： 图片是自己拍的，或对网图进行了深度二次创作（如拼图、加滤镜、做设计）。
- [ ] 干净度： 没有无关的水印、二维码、联系方式。
- [ ] 清晰度： 图片清晰明亮，主体突出。
- [ ] 相关性： 图文内容高度一致。
- [ ] 合规性： 没有暴露他人隐私或敏感信息。

解决方案 2：发布前自查（防患于未然）

在点击“发布”按钮前，花1分钟做一次“模拟审核”。

换位思考： 如果你是小红书的审核员，看到这篇笔记会不会觉得它像广告？有没有违规的词？图片有没有问题？
使用“违禁词检测”工具： 网上有很多免费的违禁词检测工具，把你的文案复制进去，可以快速找出风险词汇。
检查所有标签： 确保标签与内容相关，没有堆砌无关的热门标签。
预览： 发布前预览一下笔记，看看最终效果是否理想。

解决方案 3：发布后应对（紧急处理）

如果你的笔记还是违规了,根据不同情况处理：

笔记被“仅自己可见”：
- 原因： 系统判定为轻微违规，或处于“观察期”。
- 怎么办：
  - 修改后重新发布： 这是最推荐的做法，根据违规提示，修改文案或图片，然后删除原笔记，重新发布。
  - 不要频繁删除： 如果只是“仅自己可见”，不建议立刻删除，系统有时会延迟判定，过段时间可能会自动恢复，可以先观察一下。
收到违规通知，笔记被删除：
- 原因： 违规行为比较明确。
- 怎么办：
  - 仔细阅读通知： 通知里通常会告诉你具体是哪个部分违规了（如“涉及营销”、“图片低质”等）。
  - 吸取教训： 这是最好的学习机会！搞清楚为什么违规，确保下次不再犯。
  - 申诉（如果觉得误判）： 如果你觉得是系统误判，可以通过小红书App内的“我”->“客服与帮助”->“社区反馈”进行申诉，申诉时说明情况，并附上修改后的笔记链接。注意： 申诉要有理有据，不要无理取闹。
账号收到“违规警告”：
- 原因： 单个笔记多次违规，或账号有多次违规记录。
- 怎么办：
  - 立即停止违规行为： 严格检查接下来要发布的所有笔记。
  - 内容降权： 警告期间，你的笔记流量会受到影响，发布后可能没什么曝光。
  - 严重警告： 如果收到“严重警告”，再违规一次就可能导致限流或封号，必须高度重视。