小红书自动推荐机制究竟是如何运作的？普通用户又该如何有效调整自己的内容偏好，才能让平台更精准地推送感兴趣的内容呢？

摘要： 小红书的推荐算法没有直接的“手动开关”或“一键设置”来让你自定义“我喜欢看A，所以多给我推A”，这并不意味着你完全无法影响它，小红书的推荐系统是一个复杂的“黑箱”，但它遵循一个核心...

小红书的推荐算法没有直接的“手动开关”或“一键设置”来让你自定义“我喜欢看A，所以多给我推A”。

这并不意味着你完全无法影响它，小红书的推荐系统是一个复杂的“黑箱”，但它遵循一个核心原则：“猜你喜欢”，它会根据你的显性行为和隐性行为，不断学习你的兴趣,并为你推送它认为你会喜欢的内容。

修改推荐的关键，就是通过一系列操作，“训练”算法，让它更懂你。

下面我为你详细拆解如何通过不同方式来影响和优化你的小红书推荐流。

核心方法：主动“训练”算法（最有效）

这是影响推荐最直接、最有效的方法，你需要通过明确的点击、互动,告诉算法你喜欢什么。

精准点击“不感兴趣”

这是最 powerful 的工具，没有之一！当你看到不感兴趣的内容时：

• 操作： 长按该笔记，在弹出的菜单中选择“不感兴趣”。
• 效果： 算法会立刻明白，你不喜欢这类内容、这位博主、这个标签，并且会显著减少未来向你推荐同类内容的概率。请毫不犹豫地使用它！

高强度互动“感兴趣”

当你看到非常喜欢的内容时，要通过多种方式表达你的喜爱，让算法“加码”推荐。

• 完播率： 这是最重要的指标之一！ 尽量把视频看完，或者把长图文划到底部,算法会认为你对这类内容有强烈的兴趣。
• 点赞： 最基础的互动,表示你认可。
• 收藏： 权重很高！ 收藏代表你不仅喜欢，还想以后再看，是强烈的“兴趣信号”。
• 评论： 更深度的互动，有意义的评论（而不仅仅是“学习了”、“赞”）效果更好,这表明你深度参与了内容。
• 转发/分享： 最高权重的互动之一！ 这表示你不仅自己喜欢，还愿意把它推荐给别人，是极强的“喜爱”信号。

主动搜索和关注

• 搜索关键词： 主动搜索你感兴趣的话题，低卡食谱”、“通勤穿搭”,这会直接告诉算法你的兴趣点。
• 关注博主： 关注你喜欢的博主，算法会认为你喜欢这位博主的风格和内容类型，从而为你推荐更多同类型博主的笔记。

完善你的个人资料

你的主页是算法了解你的第一窗口。

• 昵称和简介： 在简介中可以加入你的兴趣标签，美食爱好者 | 咖啡控 | 旅行日记”。
• 你自己发布的笔记内容，也反向定义了你的用户画像，你发什么,算法就认为你对什么感兴趣。

辅助方法：利用“屏蔽”功能

这个功能可以帮你“净化”首页,减少不想要的干扰。

• 操作路径： 点击右下角【我】-> 点击右上角“三”->【设置与隐私】->【屏蔽】
• 可以屏蔽什么：
  • 屏蔽你不想看到的任何关键词，比如某个明星、某个你讨厌的词、某个广告词等，一旦笔记标题或内容包含这些词,就不会出现在你的推荐流。
  • 用户： 屏蔽某个特定的用户，TA的所有动态都不会出现在你的“推荐”和“关注”页。
  • 话题： 屏蔽某个不感兴趣的话题标签。

关闭推荐”的误解与真相

很多用户想找的是“关闭首页推荐，只看关注”的功能。

• 现状： 目前小红书没有提供直接关闭“推荐”流、只保留“关注”流的选项，首页的“推荐”和“关注”是两个独立但并列的Tab,你无法隐藏其中一个。

• 为什么？ “推荐”是小红书的核心产品逻辑和流量分发机制，也是平台和很多中小博主赖以生存的基石，如果用户可以轻易关闭,会严重影响整个生态的活跃度。

• 我们能做什么？ 虽然不能关闭，但你可以通过上面的方法，把“推荐”页“改造”成你喜欢的样子，通过长期、持续地“训练”，你的推荐页会越来越精准，最终可能比“关注”页的内容更合你心意。

总结与行动计划

想要优化你的小红书推荐，可以遵循以下“组合拳”策略：

1. 每日清理： 每天花1-2分钟，刷到不喜欢的就果断长按选“不感兴趣”。
2. 积极反馈： 看到超爱的内容，不要只点赞，记得收藏、评论、转发,甚至关注博主。
3. 主动出击： 主动搜索你感兴趣的关键词,去发现更多好内容。
4. 定期“除草”： 进入【设置与隐私】->【屏蔽】,把你讨厌的关键词和用户都加进去。
5. 保持耐心： 算法的调整不是立竿见影的，通常需要持续1-2周的刻意练习,才能看到明显效果。

你和小红书的推荐算法是一个“共同成长”的关系，你越“懂”它，它就越“懂”你,祝你的小红书首页越来越精彩！