快手录视频脸大显胖？教你3个手机拍摄角度+2个打光技巧，轻松拍出小脸Vlog！

摘要： 好消息是，这些问题都可以通过一些简单的方法来改善，下面我为你总结了从拍摄技巧、设备设置、后期剪辑到心态调整的全方位解决方案,总有一款适合你！ 拍摄时就能解决的“显脸大”问题（最有效...

好消息是，这些问题都可以通过一些简单的方法来改善，下面我为你总结了从拍摄技巧、设备设置、后期剪辑到心态调整的全方位解决方案,总有一款适合你！

拍摄时就能解决的“显脸大”问题（最有效！）

这些是立竿见影的方法,下次拍摄时就可以立刻尝试。

找对黄金角度：这是最重要的秘诀！

• 高角度俯拍：这是最经典、最有效的“显脸小”方法，将手机摄像头放在你眼睛上方、额头附近的位置，然后稍微向下拍摄，这个角度可以拉长你的脸型，让下巴看起来更尖，鼻子更挺。
  • 怎么做：可以把手举高，或者把手机放在书堆、架子上,确保镜头在头顶方向。
• 45度侧角：不要正对镜头！让你的脸与镜头成一个大约45度的角度，这个角度可以弱化脸部最宽的部分（比如颧骨和腮帮），让脸部轮廓看起来更立体、更柔和。
• 避免低角度仰拍：千万不要把手机放在下巴下面往上拍！这会放大你的双下巴和鼻孔，是“显脸大”的终极杀手。

利用光线“雕刻”脸型

光线对脸型的影响巨大。

• 侧光/轮廓光：让主光源（比如窗户光）从你的侧面照射，这样会在脸上形成明暗对比，让脸部轮廓更清晰，立体感更强，看起来就不会那么“平”和“大”。
• 避免顶光和正午的硬光：头顶的灯光会在你眼下形成难看的阴影，让眼睛看起来凹陷，脸也显得更憔悴、更宽,正午的太阳光同样如此。
• 利用柔光：在窗户边拍摄时，光线通常是柔和的，如果光线太强，可以用一块白布、薄窗帘或者专门的柔光箱来打光，让光线更均匀,皮肤看起来更通透。

掌握镜头距离和构图

• 保持距离，不要怼脸拍：镜头离你越近，根据镜头畸变原理，脸部中间部分（鼻子、额头）会被放大得越厉害，离镜头远一点，全身或半身入镜,脸在画面中的占比会自然变小。
• 巧用构图法则：
  • 三分法：不要把脸正中间，把你的眼睛放在画面的上三分线上，构图会更高级，也能让视线焦点更集中,分散对脸部大小的注意力。
  • 前景遮挡：利用一些物品作为前景，比如一束花、一个杯子、你的肩膀，可以虚化处理，这样不仅能增加画面层次感，还能自然地“框住”你的脸，让焦点更突出,脸在视觉上也会显得更小。

调整姿势和表情

• 收下巴，找下颌线：拍照或录像时，想象你的头顶有一根线把你往上拉，同时肩膀下沉，然后微微低头，收起下巴，这个动作能立刻让你拥有清晰的下颌线,脸看起来瞬间小一圈。
• 发型和配饰：利用发型修饰脸型，用刘海遮住额头，用侧边的头发修饰脸颊，戴一顶帽子、一副墨镜，或者用围巾、项链等配饰,都可以转移观众的视线。

快手App内的设置技巧

使用“美颜”功能（适度使用）

快手的“美颜”功能是你的好帮手,但一定要用得巧妙。

• 开“瘦脸”：这是最直接的方法，但不要开得太大，否则脸会变形得不自然,显得很假。
• 关键：开“大眼”：有时候脸大是因为眼睛不够突出，显得五官不协调，适当放大眼睛，可以让脸部比例更协调，看起来更精神，脸也就相对不那么“抢镜”了。
• “磨皮”和“美白”：让皮肤看起来更干净、更通透，整体感觉会更精致，自然就不会觉得脸“大”了。
• “立体”或“小V脸”：有些美颜模式有这个选项，它会稍微优化脸部轮廓,让脸看起来更紧致。

善用“特效”和“滤镜”

• 选择有“压缩”感的滤镜：一些滤镜（特别是电影感、复古感的）会轻微地压缩画面，让整体人物看起来更“瘦长”。
• 利用动态特效：有些特效可以在拍摄时实时缩小你的脸，或者用有趣的元素（如星星、爱心）围绕着你,既可爱又能修饰脸型。

后期剪辑再加工

如果拍摄时没来得及注意,后期也可以补救。

使用“缩放”和“裁剪”功能

• 关键帧缩放：在视频剪辑软件（如剪映）中，你可以让画面在某个点轻微放大，在另一个点轻微缩小，在说到重点或者微笑时，让画面慢慢放大一点点，观众的注意力会集中在你的表情和眼神上,而不是脸的大小。
• 二次构图：如果原视频画面留白较多，可以在后期进行二次裁剪，调整画幅，让人物在画面中的位置更完美,达到显脸小的效果。

调整色温和色调

• 降低画面的饱和度，或者调成低饱和的胶片风、莫兰迪色系，会让整体画面更高级、更柔和，观众的注意力会从“脸大”转移到视频的整体氛围和内容上。

心态调整：内容为王！

也是最重要的一点：

• 自信是最好的“美颜滤镜”：一个自信、开朗、有感染力的博主，即使脸型不是最完美的，也会非常有魅力，观众更喜欢你这个人,而不是纠结于你的脸大不大。
• 内容比颜值更重要：快手的用户更看重内容的趣味性、实用性和真实性，一个有趣的故事、一个实用的技巧、一段真诚的分享,远比一张完美的脸更能吸引粉丝。
• 找到你的独特风格：不要总想着把自己变成别人，找到适合自己的风格，比如搞笑、知识分享、生活记录等，把“脸大”这个特点变成你个人标签的一部分，甚至可以自嘲一下,拉近和观众的距离。

最核心的几点：

1. 角度：记住高角度俯拍和45度侧角。
2. 光线：利用侧光,避免顶光。
3. 姿势：收下巴，找下颌线。
4. App：适度开美颜，尤其记得开“大眼”。
5. 心态：自信一点，内容为王！

希望这些方法能帮到你，快去试试看吧！祝你拍摄出越来越棒的快手视频！