小红书视频时长规定到底是多少？不同类型内容有没有特殊限制？超长或过短会有什么影响？

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摘要： 小红书对视频时长的规定比较灵活,但强烈建议和鼓励发布短内容，核心规定与官方建议小红书官方虽然没有一个“绝对不能超过XX分钟”的硬性红线，但其产品逻辑和社区氛围明确指向了短视频，官方...

小红书对视频时长的规定比较灵活,但强烈建议和鼓励发布短内容。

小红书视频时长规定到底是多少？不同类型内容有没有特殊限制？超长或过短会有什么影响？

（图片来源网络，侵删）

核心规定与官方建议

小红书官方虽然没有一个“绝对不能超过XX分钟”的硬性红线，但其产品逻辑和社区氛围明确指向了短视频。

官方核心建议：15秒 - 3分钟
- 最佳实践：根据小红书官方的创作者指南和社区推荐，15秒到3分钟的视频是黄金时长，这个时长既能完整展示内容，又符合用户在小红书上快速“刷”信息的使用习惯。
- 为什么是这个时长？
  - 用户习惯：小红书用户习惯于在碎片化时间里获取信息，快速、高密度的内容更容易被接受和看完。
  - 完播率：视频越短，用户看完的概率（完播率）就越高，完播率是平台推荐算法中非常重要的一个指标。
  - 信息密度：短时长倒逼创作者必须精炼内容，突出重点，让用户在短时间内获得价值。
官方扶持的特定格式：60秒竖屏视频
- 小红书曾大力推广“60秒竖屏视频”，并将其作为重要的流量入口，这类视频在创作中心有专门的发布入口，更容易获得平台的初始推荐。
- 优势：60秒是一个完美的平衡点，足够讲清楚一个“干货”技巧、一个产品亮点或一个生活片段，同时又能保持极高的完播率。
“超长视频”的限制（潜在风险）
（图片来源网络，侵删）
- 虽然技术上可以上传更长的视频（例如5分钟、10分钟甚至更长），但这不推荐，尤其是在内容创作的初期。
- 潜在风险：
  - 推荐权重低：算法可能会优先推荐时长在“舒适区”内的视频，过长的视频可能被视为“非标准内容”，获得的初始流量较少。
  - 完播率压力大极其精彩且有连续性（如Vlog剧情），否则用户很难有耐心看完一个超过3分钟的单条视频。
  - 用户跳出率高：如果用户在视频中途划走，会对视频的权重产生负面影响。

类型的最佳时长参考

除了时长，这些因素同样重要！

时长只是影响视频效果的一个维度，以下因素往往比时长本身更重要：

黄金3秒（前3秒）：
- 这是决定用户是否划走的关键,你的视频开头必须足够吸引人，可以是一个强视觉冲击、一个引人好奇的问题、一个悬念或一个直接的价值承诺（“今天教你一个方法，让你的衣服瞬间变高级”）。
完播率：

这是小红书算法最看重的指标之一,一个1分钟的视频如果90%的人看完了，远比一个5分钟的视频只有20%的人看完要受欢迎，保持节奏紧凑，信息密度高，是提升完播率的关键。
信息密度：

即使是长视频,也要保证每一秒都有信息量，避免无效的镜头、过长的沉默和无关的细节，多用转场、快剪、特写来丰富内容。
画质与音质：

清晰的画面和清晰的收音是基础,模糊的视频和嘈杂的音频会严重影响用户体验，即使内容再好也可能被划走。
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封面是视频的“门面”，标题是视频的“广告”，一个吸引人的封面和标题能极大地提高视频的点击率。