怎么改变小红书的喜好

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摘要： 当然可以！改变小红书的喜好是一个非常常见的需求，很多人希望平台能更精准地推送自己感兴趣的内容，而不是被不感兴趣的信息“刷屏”，这其实是一个“训练小红书算法”的过程，核心原则是：明确...

当然可以！改变小红书的喜好是一个非常常见的需求，很多人希望平台能更精准地推送自己感兴趣的内容，而不是被不感兴趣的信息“刷屏”。

（图片来源网络，侵删）

这其实是一个“训练小红书算法”的过程，核心原则是：明确告诉它你喜欢什么，以及你不喜欢什么。

下面我为你整理了一套非常详细的“小红书喜好改造”指南，从简单到复杂,你可以根据自己的情况选择使用。

核心原理：小红书的算法逻辑

你要明白小红书是如何工作的，它就像一个超级智能的“媒人”，根据你的行为数据来为你匹配内容,它主要关注以下几个信号：

强正向信号（你超喜欢）：
（图片来源网络，侵删）
- 点赞：最基础的喜欢。
- 收藏：权重最高！ 这代表“我想以后再看/参考”，是告诉算法“我非常需要这类内容”的最强信号。
- 评论：深度互动,表明你对内容有强烈共鸣或疑问。
- 关注：直接告诉算法“我喜欢这个人/这个账号，请多给我看TA的内容”。
- 主页访问：主动进入某个博主的主页,是非常明确的兴趣信号。
弱正向/中性信号（你有点兴趣）：
- 完播率：完整看完一个视频,说明内容吸引了你。
- 停留时长：在一个笔记上停留的时间越长,算法认为你越感兴趣。
负向信号（你不喜欢）：
- 不感兴趣/减少推荐：最直接的“拉黑”指令。
- 划走：快速划走,代表内容不吸引你。
- 举报：最严重的负面信号,会极大降低相关内容的推荐权重。

实操步骤：三步走改造计划

第一步：大扫除——清理历史“垃圾”信息

在开始“训练”之前，先清理掉那些让你“审美疲劳”和“信息焦虑”的旧内容，为新的、优质的内容腾出空间。

取关不感兴趣的博主：
（图片来源网络，侵删）

打开你的“关注”列表，果断取关那些已经不再更新、或者内容风格不再符合你当前需求的博主，这会减少算法从这些账号“污染”你推荐流的可能性。
清理不感兴趣的笔记：
- 对于“猜你喜欢”：遇到不喜欢的笔记，果断点击右下角的 “不感兴趣” 或 “减少此类推荐”，这会立刻告诉算法“这个主题/博主我不喜欢，请别再推了”。
- 对于“关注”页：如果某个博主的笔记你实在不想看，可以屏蔽该博主（在博主主页设置），而不是直接取关，这样可以保留关注列表,但净化信息流。
清理自己的“收藏夹”：
- 定期回顾你的收藏夹，对于那些已经过时、不再需要或者收藏时一时冲动的笔记，果断取消收藏,一个干净的收藏夹能让算法更准确地理解你当前的真实需求。

第二步：主动投喂——疯狂“喂养”你喜欢的

这是最关键的一步，你需要像一个美食家一样，精准地告诉算法你的“口味”。

核心动作：精准“收藏”
- 看到喜欢的笔记，先别急着点赞，先点收藏！ 收藏的权重远高于点赞。
- 分类收藏：建立自己的收藏夹，穿搭灵感”、“美食探店”、“旅行攻略”、“学习干货”等，这不仅是整理笔记，更是在向算法强化你的兴趣标签。
- 收藏高质量笔记：收藏那些制作精良、内容详实、对你真正有价值的笔记，算法会认为你喜欢“高质量内容”,从而提升整个推荐流的水准。
深度互动：从“点赞”到“评论”
- 积极评论：不要只当“潜水员”，对于特别有共鸣的笔记，写下真诚的评论，求链接！”“这个方法太棒了，学到了！”“博主能分享一下经验吗？”,高质量的评论是极强的正向信号。
- 关注优质博主：如果发现某个博主持续产出你非常喜欢的、高质量的内容，一定要果断关注，算法会认为你喜欢这类博主,并围绕TA为你推荐更多同类型或同水平的博主。
主动探索：打破信息茧房
- 善用搜索：不要只依赖推荐流，主动搜索你感兴趣的关键词，法式穿搭”、“低卡食谱”、“PS教程”等，从搜索结果中找到优质内容并进行收藏、关注，这是给算法“补充新口味”的最好方式。
- 逛话题页：点击你感兴趣的话题标签（如#OOTD、#一人食），进入话题页浏览，这里的笔记都是高度相关的,可以帮你快速定位到核心优质内容。

第三步：保持耐心与调整

算法的学习和调整不是一蹴而就的,需要持续的努力。

坚持1-2周：按照上述方法坚持操作，每天花15-20分钟进行“投喂”和“清理”，你会发现，“猜你喜欢”页面的内容在慢慢发生变化。
定期复盘：每周回顾一下你的推荐流，如果发现又开始出现大量不感兴趣的内容，重复第一步和第二步,及时纠正。
接受“偶尔的失手”：算法偶尔会“犯糊涂”，推给你一些奇怪的内容，没关系，及时点“不感兴趣”就好,这本身也是一次训练。

针对不同需求的“改造”策略

如果你是“学生党”，想提升学习效率：
- 多搜索、多收藏：搜索“考研经验”、“雅思备考”、“PPT模板”、“读书笔记”等。
- 关注学习博主：关注那些分享学习方法、时间管理、读书心得的博主。
- 清理娱乐内容：果断对游戏、八卦、娱乐八卦等内容点“不感兴趣”。
如果你是“职场人”，想提升专业技能：
- 搜索行业关键词：如“数据分析”、“市场营销”、“项目管理”、“Excel技巧”。
- 关注行业大V和知识博主：收藏他们的深度分析和干货教程。
- 减少无关推荐：对美妆、穿搭、美食（除非是商务宴请）等与工作无关的内容进行清理。
如果你想培养新爱好（如健身、烘焙、摄影）：
- 从零开始：搜索“新手健身”、“烘焙入门”、“手机摄影技巧”。
- 收藏系列教程：收藏那些从基础到进阶的系列笔记。
- 关注新手博主：关注和你一样在成长路上的博主,他们的内容更有共鸣和参考价值。