抖音推荐量骤减后，如何科学恢复？算法调整、内容优化与账号权重提升全攻略！

摘要： 直接撤销对“某个视频”的“减少推荐”操作这是最常见的情况，当你划过一个视频，不小心点到了“减少推荐”或“不感兴趣”，抖音就会减少这类视频的推送，要撤销,只需要找到那个视频并重新设置...

直接撤销对“某个视频”的“减少推荐”操作

这是最常见的情况，当你划过一个视频，不小心点到了“减少推荐”或“不感兴趣”，抖音就会减少这类视频的推送，要撤销,只需要找到那个视频并重新设置即可。

操作步骤：

1. 打开抖音App，点击右下角的 【我】 进入你的个人主页。
2. 在你的主页下方，找到并点击 【喜欢】 这个选项栏。
3. 抖音会记录你点赞过的视频，还有一个重要的功能是 【减少推荐的记录】,点击进入这个记录。
4. 在“减少推荐的记录”列表里,找到你之前误操作或想撤销的那个视频。
5. 点击该视频,进入视频详情页。
6. 在视频详情页的右侧，找到那个 【减少推荐】 的图标（通常是一个向下的箭头或者写着“减少推荐”的文字）。
7. 再次点击这个图标，它会变回原来的状态（通常是“推荐”或取消选中状态）。
8. 完成！ 抖音的算法会收到信号，撤销对这类内容的“拉黑”指令。

从“设置”中清除整体的“兴趣偏好”

如果你记不清是哪个视频设置的，或者感觉整体推荐都不太对，想彻底“清零”所有“减少推荐”的设置，让算法从零开始学习你的喜好,可以采用这个方法。

操作步骤：

1. 打开抖音App，点击右下角的 【我】 进入个人主页。
2. 点击右上角的 “三” 形菜单图标（三条横线）。
3. 在弹出的菜单中，找到并点击 【设置】。
4. 在设置页面里，向下滑动，找到并点击 【推荐设置】。
5. 在推荐设置页面，你会看到一个选项叫做 【兴趣偏好】。
6. 点击进入 【兴趣偏好】。
7. 你会看到一个列表，上面记录了你曾经“增加兴趣”（喜欢）和“减少兴趣”（不喜欢）的内容标签。
8. 找到你想要撤销的“减少兴趣”的标签，点击它右侧的 【移除】 或 【X】 图标。
9. 完成！ 这样就清除了你对这类内容的“不喜欢”标记,算法会重新评估并可能再次向你推荐相关内容。

总结与额外建议

• 核心思路：“减少推荐”的“还原”本质上是的“不喜欢”标记，无论是针对单个视频还是整体设置,找到这个标记并移除即可。
• 如何避免误操作：在刷抖音时，如果无意中点到了屏幕右侧出现的“减少推荐”或“不感兴趣”，可以立刻用上面的方法去撤销，可以稍微熟悉一下右侧的功能区,减少误触。
• 优化推荐流的终极方法：除了撤销“减少推荐”，你还可以主动增加“兴趣”，多给你喜欢的内容点赞、评论、收藏、分享，算法会更快地理解你的喜好,推荐流也会越来越精准。

希望这些方法能帮你还原到满意的推荐状态！