抖音新手如何自己录制高质量视频？从设备选择到剪辑技巧全攻略！

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摘要： 第一部分：手机录制（最常用、最方便）手机是拍摄抖音视频最主要、最便捷的工具，直接在抖音App内录制这是最直接的方法，适合拍摄一些简单的、即兴的内容，打开抖音App：点击屏幕下方的...

第一部分：手机录制（最常用、最方便）

手机是拍摄抖音视频最主要、最便捷的工具。

（图片来源网络，侵删）

直接在抖音App内录制

这是最直接的方法，适合拍摄一些简单的、即兴的内容。

打开抖音App：点击屏幕下方的号,进入拍摄界面。
选择拍摄模式：
- 拍摄：点击圆形的红色按钮开始录制，再次点击停止,这是最常用的模式。
- 相册：可以从你的手机相册里选择已经拍好的视频或图片进行剪辑和发布。
- 模板：使用抖音官方提供的热门模板，拍摄指定动作或场景,系统会自动帮你合成视频。
开始录制：
- 时长控制：屏幕上方会显示录制时间，最长可以录到 15分钟（普通用户）。
- 切换摄像头：点击右上角的图标，可以在前置摄像头（自拍）和后置摄像头之间切换。
- 特效和滤镜：点击右侧的 “特效” 或 “滤镜”,可以在录制前或录制后添加各种有趣的效果。
完成与剪辑：
- 录制完成后，点击右侧的（对勾）按钮。
- 进入编辑界面，你可以：
  - 选择配乐：点击“选择音乐”,从抖音曲库挑选热门或合适的背景音乐。
  - 剪辑视频：使用底部的“剪辑”功能，可以剪掉多余的部分、调整顺序、调整速度等。
  - 添加文字/贴纸：点击“文字”或“贴纸”,为你的视频添加说明和装饰。
  - 调整画布：点击“画中画”或“画布”，可以调整视频的尺寸（如9:16全屏）。
发布：
- 编辑满意后，点击 “下一步”。
- 添加一个吸引人的和相关的 话题标签（#日常分享 #美食探店）。
- 选择 谁可以看（公开、好友可见、仅自己可见）。
- 最后点击 “发布”,你的视频就成功上传到抖音啦！

使用手机自带相机或专业App录制

如果你需要更精细的控制，比如手动调节曝光、对焦，或者拍摄高清画质，可以先使用手机相机或专业App（如Filmic Pro、剪映专业版等）录制,再到抖音里剪辑。

打开手机相机：使用系统自带的相机或下载专业拍摄App。
调整设置：根据你的需求调整分辨率（建议1080P或4K）、帧率等。
开始拍摄：拍摄你想要的视频片段。
导入并剪辑：
- 打开抖音App，点击号。
- 选择 “相册”,找到并选择你刚刚拍摄的视频。
- 然后进入和上面一样的 剪辑和发布 流程。

第二部分：电脑录制（适合游戏、教程、直播等）

如果你需要录制电脑屏幕上的内容（比如游戏、软件操作、PPT教程等）,使用电脑会更方便。

使用抖音电脑版直播功能录制

这是抖音官方推荐的电脑录制方式,可以直接录制并保存为视频。

（图片来源网络，侵删）

下载抖音电脑版：访问抖音官网,下载并安装抖音电脑客户端。
登录账号：使用你的抖音账号扫码登录。
进入直播伴侣：登录后，点击左侧菜单的 “直播伴侣”。
选择来源：
- 摄像头：录制你本人,就像视频通话一样。
- 屏幕采集：这是最常用的功能，选择你需要录制的屏幕窗口（例如整个桌面、某个游戏窗口、某个软件）。
- 图片/视频：导入电脑里的图片或视频素材。
开始录制：
- 在直播伴侣界面，点击右下角的 “开始直播” 按钮。
- 此时系统会提示你“正在直播”，但观众看不到你的内容（你可以选择“仅自己可见”或设置私密直播）。
- 在直播过程中,你的一切操作都会被录制下来。
结束并保存：
- 点击 “结束直播”。
- 在弹出的窗口中，选择 “生成回放”。
- 等待几分钟，视频就会自动保存到你的抖音“作品”里,你可以在手机端或电脑端找到并编辑它。

使用第三方录屏软件

如果你不想直播，也可以使用专业的录屏软件,录好后再上传到抖音。

选择并安装录屏软件：
- Windows系统：可以使用 OBS Studio (免费、强大)、Bandicam、迅捷录屏 等。
- Mac系统：可以使用 OBS Studio、ScreenFlow、Loom 等。
设置录屏参数：打开软件，选择录制区域（全屏或窗口），设置画质、帧率、音频来源（系统声音或麦克风）。
开始录制：点击“开始录制”,进行你的操作。
停止并保存：完成后点击“停止”,视频会自动保存到你的电脑。
上传到抖音：
- 打开抖音手机App，点击号。
- 选择 “相册”,找到并选择你从电脑传输到手机的视频。
- 进行剪辑和发布。

第三部分：提升视频质量的实用技巧

无论你用什么设备拍摄,这些技巧都能让你的视频更上一层楼：

稳定为王：
- 手持：尽量用双手握持手机,手臂贴近身体。
- 借助工具：使用 手机稳定器 是最有效的方法,可以拍出丝滑流畅的画面。
- 简单支架：如果没有稳定器,用一个小支架或把手机靠在书本上也能大大减少抖动。
光线是灵魂：
（图片来源网络，侵删）
- 利用自然光：白天尽量在窗边等光线充足的地方拍摄,光线均匀柔和。
- 避免背光：不要让光源（如窗户）在你的背后，否则你会变成一个“剪影”。
- 补光灯：晚上或光线不足时，可以买一个环形补光灯,效果立竿见影。
构图与角度：
- 横屏 vs 竖屏：抖音默认是 9:16的竖屏,优先考虑竖屏构图。
- 黄金分割：把主体放在画面的三分之一线上，而不是正中央,画面会更有美感。
- 多角度尝试：不要只拍一个平视角度，可以尝试俯拍、仰拍,增加视频的趣味性。
声音清晰：
- 安静环境：尽量在安静的地方录制，避免风声、背景杂音。
- 靠近麦克风：说话时离手机近一些。
- 外接麦克风：对音质要求高的话,可以买一个领夹麦克风或枪式麦克风。
善用剪辑：
- 节奏要快：抖音用户喜欢快节奏，多使用转场，剪掉不必要的停顿和“嗯、啊”等口头禅。
- 卡点：让画面的切换或动作与音乐的节拍对齐,会非常有冲击力。
- 字幕：为视频添加字幕，方便用户在静音状态下观看,也能突出重点。