抖音60秒长视频怎么拍？技巧有哪些？

摘要： 第一部分：策划阶段 (成功的基石)60秒的视频，如果内容空洞，观众很容易划走,策划是重中之重，明确核心主题问自己一个问题：“我为什么要拍这60秒？我想通过这个视频传递什么？”知识分...

第一部分：策划阶段 (成功的基石)

60秒的视频，如果内容空洞，观众很容易划走,策划是重中之重。

明确核心主题

问自己一个问题：“我为什么要拍这60秒？我想通过这个视频传递什么？”

• 知识分享型？ (如：一道菜的全过程、一个软件的使用技巧、一个历史小故事)
• 情感共鸣型？ (如：一个温馨的Vlog、一段励志的经历、一个治愈的画面)
• 剧情故事型？ (如：一个反转的小剧场、一个连续剧的第一集)
• 炫技展示型？ (如：一段完整的舞蹈、一个复杂的魔术、一段高水平的演奏)

核心原则：一个视频只讲一件事，把它讲清楚、讲有趣。

设计“黄金3秒”钩子

抖音的推荐机制决定了视频开头3秒至关重要，必须抓住用户的眼球,让他停下来。

• 提问式： “你知道为什么你的咖啡总是没有店里好喝吗？”
• 冲突式： “我花了1000块，就为了证明这个东西是智商税？”
• 视觉冲击式： 一个非常酷的转场、一个特写镜头、一个令人惊讶的表情。
• 悬念式： “最后一步，也是最关键的一步，90%的人都做错了。”

搭建视频结构 (60秒剧本)

把60秒拆分成几个部分,让视频节奏感更强。

• 0-3秒：黄金开头。 抛出钩子,制造悬念或吸引力。
• 3-45秒：核心内容。 详细展开你的主题，这是视频的主体部分，可以分成2-3个小段落,每个段落用一个小标题或转场来区分。
• 45-55秒：结尾升华。 总结观点、给出价值、引导互动（你学会了吗？”、“你遇到过这种情况吗？”）。
• 55-60秒：结尾定格/Call to Action。 可以是一个漂亮的定格画面，配上文字引导用户点赞、关注、收藏。

准备BGM和文案

• 背景音乐： 去抖音的热门音乐里找，选择一首与视频情绪匹配的音乐，BGM能极大地提升视频的质感，可以在拍摄前就导入,方便你根据节奏卡点。
• 视频文案： 写好视频的标题和描述，标题要吸引人，可以包含关键词；描述可以补充视频内容,并引导用户评论互动。

第二部分：拍摄阶段 (执行的关键)

设备准备

• 手机即可： 现在的智能手机摄像头已经非常强大,足够满足日常拍摄需求。
• 稳定器 (强烈推荐)： 60秒的视频手持拍摄很容易抖动，一个手机稳定器能让画面平稳流畅,提升专业感。
• 手机支架/三脚架： 在需要固定机位拍摄时（如教程、产品展示）非常有用。
• 补光灯： 如果光线不足，一个好的补光灯能让你的画面更明亮、更好看。

拍摄技巧

• 多角度拍摄： 不要一个机位拍到底，可以尝试：
  • 特写： 拍手部动作、产品细节、表情。
  • 中景： 拍上半身,适合讲解和互动。
  • 全景/远景： 拍环境和全身,适合展示场景和舞蹈。
  • 后期通过切换不同角度，能让视频不单调，节奏更明快。
• 善用运镜：
  • 推拉： 镜头推向主体或拉开,突出细节或展示全貌。
  • 横移/竖移： 镜头水平或垂直移动,跟随主体或展示空间。
  • 环绕： 围绕主体进行360度拍摄,非常有动感。
• 注意光线：
  • 首选自然光： 靠近窗户的光线是最好的“免费补光灯”。
  • 避免逆光： 不要让背对光源,否则人会变成黑影。
  • 光线要均匀： 保证主体和背景的亮度不要相差太大。

第三部分：剪辑阶段 (点睛之笔)

剪辑是赋予视频灵魂的过程，推荐使用 剪映,功能强大且对抖音用户非常友好。

导入素材

将拍摄好的视频片段、选好的BGM导入剪映。

精准剪辑

• 删除废片： 大胆地剪掉开头犹豫、结尾多余、拍糊了的片段。
• 控制节奏： 根据BGM的节拍来剪辑，让画面切换和音乐鼓点同步，这就是“卡点”,会让视频非常带感。
• 控制时长： 确保总时长在58-60秒左右,留出一点余量。

添加字幕和贴纸

• 字幕是刚需！ 很多人是静音刷抖音的，清晰、醒目的字幕能保证信息有效传达。
  • 剪映的“智能字幕”功能可以一键识别语音，非常方便。
  • 字体、颜色、描边要选择与视频风格匹配的。
• 适当使用贴纸和特效： 可以增加趣味性，但不要过多过杂,以免喧宾夺主。

调色

• 使用滤镜： 剪映里有大量滤镜，选择一个能统一视频色调的滤镜,能让整个视频风格更统一。
• 手动调整： 如果想更专业，可以手动调整亮度、对比度、饱和度等参数,让画面更通透。

添加封面和标题

• 封面： 选择视频中最精彩、最能代表内容的画面作为封面,一个好的封面能大大提高点击率。
• 在剪映里也可以添加标题,方便发布时直接使用。

第四部分：发布阶段 (临门一脚)

上传视频

将剪辑好的作品导出（分辨率建议1080P，帧率30fps即可）,然后上传到抖音。

填写信息

• 吸引人，包含关键词,可以带上相关Emoji。
• 描述： 补充说明，引导互动，可以@你的朋友或相关账号。
• 添加话题 (#)： 这是获得推荐的关键！添加3-5个相关且热门的话题标签，#vlog日常 #美食教程 #知识分享 #我的60秒挑战 等。

定位和@好友

• 添加定位： 如果是探店、旅游等本地内容,添加定位能增加曝光。
• @好友： 如果视频里有朋友，或者想和某个创作者互动，可以@他们。

选择发布时间

根据你的粉丝活跃时间来发布，通常在工作日的中午12-1点、晚上7-9点，以及周末的空闲时间,用户活跃度更高。

60秒长视频的核心要点

1. 内容为王： 60秒必须有足够的价值，无论是知识、情感还是娱乐。
2. 结构清晰： 开头抓人，中间充实,结尾有力。
3. 节奏明快： 通过多角度、卡点、转场等手法,避免拖沓。
4. 视听结合： 好的音乐+清晰的字幕=成功的一半。
5. 持续优化： 发布后多看数据（完播率、点赞、评论），分析哪些做得好，哪些可以改进,不断迭代你的内容。

拿起你的手机，按照这个流程去尝试拍你的第一个60秒长视频吧！祝你成功！